雷雨が来たら走り出せ！！

全国のカップルに物申す。

晴れ男の俺に感謝しろいっ！！(笑)


いやぁ、つくづく思う。
俺ってマジで晴れ男なんだなぁ～と。

この夏帰って来て、俺が出掛けた日で雨が降ったのはたったの2日。
晴れ率９０％以上！

やるなぁ、俺。


そんな今日は、土砂降りの中ランニングしてきました。
普段、日中には暑いからランニングなんてしないんだけど、雷雨でいい感じに気温も下がってきたので、これ見よがしに走ってきちゃいました♪
前回は小雨程度だったからあまり感じなかったけど、土砂降りの中走ると服がめちゃくちゃ重い。
綿のＴ－シャツがたっぷりと水を吸い込み、重くて身体に纏わり付くから走りずらいったらありゃしない。
いつもと同じ距離しか走ってないのに、いつも以上に疲れました。

でもでも、雨に打たれながらのランニング、かなり気持ちいいです。
大人になると、雨に濡れるのってスゴク嫌になるんだよね。
服も汚れてしまうしさ。
そういうのもあってか、雨の中のランニングが新鮮でした。


そして、月曜日の昨日は、なんと56キロ台に減量しました。
土日と歩き回って、月曜の午前中はゴルフの打ちっ放しで汗を流した成果だね。
体脂肪率も５．９％と、今までで最小値だったし！

ま、今日には体重も体脂肪率も通常に戻ってしまっていたけど(笑)


夏場のウォーキング、水分をしっかり摂りながらやれば、かなりいい感じですよぉ～！