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一日一ブログを目標に(あくまで目標ww)、思ったこと・感じたこと・自分に起こったこと・その他諸々を綴って、自分の軌跡を作成中。
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真面目だけど天然な奴。   紳士にしてド変態野郎。    ボケるけどスベる馬鹿。    一匹狼が好きな寂しがり屋。   そしてにゃんこが大好きです♪
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2025/01/20 (Mon)
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2008/07/19 (Sat)

この夏休み、夜中にランニングをするのが日課です。

だいたい、0時~1時の間に開始。

30分くらい失踪疾走したのち、家の前で軽くストレッチ。
体重と体脂肪率をキープするのにいっぱいいっぱいです

あ、ランニング前には筋トレも少々。

全力で今走ったら、100mどのくらいなんだろうなぁ?
12秒台になってないことを祈るばかりです

家の近くには公園や小さな商店街があるのですが、金曜の夜は若者カップルのいちゃいちゃスポットと化しているんです。
今宵も、商店街近くで1組のカップルが熱く抱擁をし、公園付近では別のカッポーがちゅーっとやっていました。俺はその横を汗だくになって脂肪を燃焼させながら、必死に殴り倒したい気持ちを抑えて走れメロスでした。
く、くそったれー!!

風呂上がりで体温が高いと、体脂肪率が異様に落ちます。
5.5%とか、現役の頃でもならなかった数値をたたき出してくれて、嬉しいけど、正しい数値がわからなくて困ってます。

ちょっと現実逃避をしたい方、是非ともお風呂上がりに体脂肪を測りましょう
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無題
頑張ってるじゃん。ジムに行けてないので体脂肪率が上がった私。やばいね・・・
旅行は楽しかったみたいだけど、自分、写ってないじゃん!!
runa 2008/07/19(Sat)05:38:45 編集
無題
自分も最近夜のランニング+ストレッチ始めましたよ~図書館から帰ってきてから始めるんで10時過ぎからやってます。ただ、体ががちがちに硬くなってるんで軽く走って体あっためてストレッチしてまた走ってストレッチしての繰り返しですけど(笑)
みぞ 2008/07/19(Sat)06:40:09 編集
→runa
頑張っててもやっぱり現役よりは増えたんだけどね。60歳まではこの身体を維持したいっ!!
俺の写真、いやぁ、見せるなんて目の毒ってもんです
キョウ 2008/07/20(Sun)23:33:45 編集
→みぞ
ストレッチをサボると、スグに身体って硬くなるよねぇ。
俺も身体がだいぶ硬くなってしまった。
ストレッチもきちんとやらんとなぁ。。。
キョウ 2008/07/20(Sun)23:43:40 編集
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