そんな…牛乳が。。。

えーっと、牛乳はお好きですか？

俺は好きです。
アメリカのはあまり好きじゃないけど。
だって、お腹壊すんだもん…

健康について書くんで
食事のことをリサーチしてたら

実は、、、、

乳製品というのは
身体への負担が大きく
健康に良い食品とは言い切れないらしいのです。

消化、分解するときに
アンモニア、窒素化合物が発生したり
かえってカルシウムを必要とするために
身体のカルシウムをたくさん消費してしまうなど
身体に負担がかかる

とのことらしいんだよね。

この窒素化合物も
活性酸素より強い酸化力で老化を進めるらしく
ちょっと考えもんだよね。。

ヨーグルト、バターをはじめ
牛乳を使用するモノなんていっぱいあるのに
これからホントどーしましょ