真夜中の秘め事

この夏休み、夜中にランニングをするのが日課です。

だいたい、０時～１時の間に開始。

３０分くらい失踪疾走したのち、家の前で軽くストレッチ。
体重と体脂肪率をキープするのにいっぱいいっぱいです

あ、ランニング前には筋トレも少々。

全力で今走ったら、１００ｍどのくらいなんだろうなぁ？
１２秒台になってないことを祈るばかりです

家の近くには公園や小さな商店街があるのですが、金曜の夜は若者カップルのいちゃいちゃスポットと化しているんです。
今宵も、商店街近くで１組のカップルが熱く抱擁をし、公園付近では別のカッポーがちゅーっとやっていました。俺はその横を汗だくになって脂肪を燃焼させながら、必死に殴り倒したい気持ちを抑えて走れメロスでした。
く、くそったれー！！

風呂上がりで体温が高いと、体脂肪率が異様に落ちます。
５．５％とか、現役の頃でもならなかった数値をたたき出してくれて、嬉しいけど、正しい数値がわからなくて困ってます。

ちょっと現実逃避をしたい方、是非ともお風呂上がりに体脂肪を測りましょう

上諏訪・蓼科旅行

事前に書いたように、12，13日と長野県の上諏訪と蓼科の方に旅行をしてました。



午後一時、予定より40分遅れで上諏訪駅に到着。
旅館で荷物を預けた後、さっそく昼食を。

場所は信州。

と言えば、、、、




蕎麦っすよね。

天ぷらウマー！
蕎麦ウマー！
満足の一品でした。



食後はレンタカーで上諏訪をぶ～らぶら。
高松城では諏訪氏や武田晴信の側室・由布姫の話なんかも知ることができました。




その高島城からの眺め。
奥の方に見える水辺が諏訪湖です。
城と湖、大好き(笑)




高島城を後にし、湖を訪れました。
湖と言えばボート。
あひるじゃないです。スワンです。
白鳥です。


この後も、ガラス工芸品の美術館にも周りましたが、撮影禁止…だった気がしたので写真はありません。
夕食も、撮るのを忘れて食べてしまったのでありません(笑)

信州牛、なかなかイケます。


一日目、そんな感じ。